讲座现场
本网讯（文/邢梦函 张雨希 王琪琪 图/摄影部）为帮助学生塑造乐观心态、培育健全人格，提升心理韧性，2024年11月5日，护理学院（智慧康养护理行业学院）在教学楼A534举办心理健康教育主题讲座。此次讲座邀请我院心理辅导专家刘玲霞老师作为主讲嘉宾，学院朋辈心理服务队伍及各院系2024级新生代表共220余人聆听了讲座。
讲座伊始，刘玲霞老师凭借其深厚的理论学识、丰富的科研成果及工作经验，结合心理学、中医学、护理学等多学科专业知识，从觉察情绪、接纳情绪和表达情绪三个方面，深入浅出地讲解了大学生情绪调节与管理的重要性及方法。在互动环节，刘老师通过冥想的方式帮助大家放松身心、感知情绪，就同学们提出疑难和困惑进行针对性解答，为朋辈心理工作者日常工作的开展提供了指导性的意见和建议。通过互动交流，一些同学逐渐拨开内心不良情绪的迷雾，汲取了战胜负面情绪的正能量。活动结束后，很多同学纷纷表示受益匪浅、意犹未尽，希望今后能够多参与类似的心理主题活动。
此次讲座帮助2024级新生掌握了科学认识和调节心理情绪的技能方法，提升了心理素质，缓解了心理压力，引导同学们尽快适应新环境、转变新角色，同时也有力提升了我院朋辈心理服务队伍的专业水平，营造了积极向上的心理健康氛围。伴随讲座的成功举办，学院心理健康教育宣传周活动也落下了帷幕。未来，学院将继续加强心理健康教育工作，为学生的全面发展奠定坚实基础。
（编辑：王嘉煜 审核：杨雪）
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